どんな、スポーツや格闘技などでも、足サバキ、足の使いかたは重要です。
現代剣道では、左足と右足の重量のバランスは約７：３で左足に掛け右足の踵は紙一枚はさむ感じで
踵を上げ、左足は外に開かず相手に対して正対する方向にして、骨盤を少し持ち上げてから大腿骨の付け根に乗せるように置く（ロックする感じ）、膝は折り曲げない、踵は少し上がっている状態、
以上のような感じで構えています。左右の足がつま先で体重を支えている状態です。体全体の重心は
丹田に集まるよう心がけ打ちこみます。
　現在、足の裏の使い方について研究中です。宮本武蔵の「五輪書」甲野善記氏の「身体から革命を
起こす」韓氏意拳「体認で知る自己の自然」などから実際に様々な使い方を試みています。
　足の裏のことで、気付いたのはまず足の指のことです、自分の足の指が退化してしまい殆ど自由に動かないし、今まで気にすることなく過していました。
　左右、一本ずつ２０回動かす、訓練を試みて看ます。
「五輪書」では「足の運びは、爪先を少し浮かせて、踵を強く踏め。ふつうに歩むように使うこと。
飛ぶような足、浮きあがった足、固着するような足の三つは良くない足である。」と説いてます。
｢体から革命を起こす」では｢小山隆秀氏は卜傳流剣術の継承者で、幼い頃から、家伝の剣術と現代剣道とを併習してきたことから、両者の足遣いの違いについてずっと疑問を感じてきたといい、剣技の足遣いの歴史的変遷についての論文（「身体技術伝承の近代化」「青森県の民族」第三号）も書いている。」とあります。
　いずれにせよ、足の裏や、足の使い方は重要で、学ぶにことと思います。

おはようございます。本年度は１月５日からの仕事初めでした。
年末の３０日、３１日は事故や修理などで結局、仕事でした。
すでに１ヶ月分の仕事が入り嬉しい悲鳴です。
新年会とうの行事が入りスポーツ事務には行けずじまいです。
今日は金曜で稽古日なので早めに仕事をやめて稽古に行きたいと思います。
最近は派遣社員の首切りやタクシー強盗など暗い話題が続きますが、みなさん元気でがんばってください。

　全国の剣道ファンの皆様、新年、あけましておめでとうございます。
今年が皆様にとって良い年になりますよう願います。
　　　　　　　　　　　　　ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ
昭和38年5月生まれ、ふたご座、A型
剣道は平成12年6月より始めました。剣道歴9年のおっさんです。
現在、剣道3段、4段昇段試験に挑戦中
ちなみに、子供は3人（女3人）、妻1人、
娘は大学1年生、剣道3段
　　高校3年生、剣道3段
　　中学3年生、剣道2段
妻は　みとり1段です。
　稽古は火曜日と金曜日、週2回を基本としてますが、稽古不足の状態です。基礎体力づくりとして本年度よりスポーツジムに通うことにしました。
　今年の最大の目標は11月、市長杯に親子3人チームで出場することです。
　今後も「武士の魂」をよろしくお願い致します。